Wie stark ist Ihr Fundament? Mentale Gesundheit durch innere Stärke – in jeder Lebenslage – beruflich und privat.

Herausfordernde Zeiten sind die besten Gelegenheiten, sein Fundament zu stärken. Von Innen stark. Von aussen klar – das ist das Ziel.

Psychologische Beratung. Emotions- und Mentalcoaching für Menschen, die Halt und Klarheit suchen – beruflich und privat. Systemisch. Verlässlich. Mit Tiefe.

Manchmal fühlt sich das Leben einfach anstrengend an – Sie funktionieren, aber innerlich ist es laut, Gedanken kreisen, Emotionen überschlagen sich, Klarheit fehlt. Willkommen bei Killias Beratung – Ihrem Raum für Klarheit, mentale Gesundheit und persönliche Wirkung. Ich begleite und stärke Sie – innerlich und in Ihrer Wirkung nach aussen. Ich begleite Menschen, unabhängig von Alter oder Lebenssituation, in herausfordernden Lebensphasen, die sich nach mehr innerer Stärke, emotionaler Klarheit und Orientierung nach aussen sehnen.

Als Mensch begegnet man je nach Lebensphase verschiedensten Herausforderungen – doch immer ist ein starkes ICH der Schlüssel dazu, diese zu meistern. Deswegen liegt mein Fokus auf Ihrer inneren Stärke. Innerlich stärker zu werden ist ein Prozess, bei dem es nicht darum geht, «zur besten Version seiner Selbst zu werden» sondern darum, stabiler, gelassener und mental stärker zu werden – eifach patgific, wie wir Bündner sagen.

Kennen Sie das?
– Sie fühlen sich stark gefordert, im Job, in der Familie, im Leben.
– Alles läuft aber innerlich fehlt Ruhe, Klarheit, Kraft.
– Ihre Gedanken drehen sich im Kreis, Gefühle stauen sich.
– Sie stecken in einer Phase, in der sich vieles schwer oder zu viel anfühlt.
– Sie wünschen sich mehr innere Stärke, Stabilität und Gelassenheit.

Ich bin für Sie da, wenn Sie:
– Entscheidungen treffen möchten, aber festhängen.
– sich gestresst, überfordert oder emotional blockiert fühlen.
– Konflikte in der Partnerschaft, im Beruf oder Familie klären möchten.
– Blockaden lösen möchten.
– Ihre Gefühle verstehen und besser regulieren möchten.
– Ihren aktuellen Stress- oder Leidensdruck lindern möchten.
– Neue Wege und Perspektiven finden möchten.

Meine Themenfelder:
– Stress, Erschöpfung, Überforderung
– private oder berufliche Veränderungen
– Entscheidungsfindung und Selbstreflexion
– Lebenskrise, Trennung, Sinnfindung und Neuanfang
– Konflikte, Mobbing
– Veränderungs- und Lernprozesse
– Rollenfindung und Erziehung
– Trauer und Verlust
– verbale und nonverbale, achtsame Kommunikation
– Selbstwert, Selbstzweifel und Abgrenzung
– Teamfindung und Teamentwicklung
– Hochsensibilität und ADHS
– Emotionale Belastungen, emotionale Balance

Einzelpersonen, Paare und Familien profitieren von meinem hypnosystemischen, lösungsorientierten Beratungsansatz. Für Familien biete ich auch aufsuchende sozialpsychologisch/pädagogische Familienbegleitungen an. Ich berate und stärke Sie in verschiedenen Themenfeldern rund um die innere Stärke und mentale Gesundheit, damit Sie privaten und beruflichen Herausforderungen erfolgreich die Stirn bieten zu können.

Fachpersonen und Organisationen finden in mir eine Partnerin zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Als externe Vertrauensperson biete ich professionelle Begleitung in komplexen Arbeits- und Lebens-situationen – respektvoll, lösungsorientiert und fundiert. Mein Angebot ist darauf ausgerichtet, Menschen in Organisationen – und damit auch die Organisationen selbst – zu stärken.

Was Sie erwartet:
– Vertrauliche Einzelgespräche
– Klarheit durch gezielte Impulse
– Systemisch begleitet, innerlich getragen
– Ein Raum für Sie – ruhig, diskret und wirkungsvoll

Worum es geht:
Veränderungen zulassen. Selbstvertrauen stärken. Emotionen regulieren. Mein Fokus liegt auf innerer Klarheit, Stärke, Selbstregulation und emotionaler Kompetenz. Klar denken. Echt leben.

Was meine Kundschaft verbindet:
Der Wunsch nach innerer Stärke und Stabilität, Gelassenheit mit einem klaren Kopf – mitten im Alltag gelassen und entspannt – patgific – zu sein, auch wenn das Leben laut wird.

Wie arbeite ich:
Als psychologische Beraterin, Coach, Supverisorin, Dozentin und Patgific-Pionierin begleite ich Menschen in allen Lebenslagen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und Wirkung. Ich arbeite lösungsorientiert, hypno-systemisch, auf Augenhöhe, mit fachlicher Kompetenz, empathischer Haltung, Herz und Verstand.

Unterschied psychologische Beratung und Psychotherapie
Psychologische/psychosoziale Beratung ist für alle, die Krisen erleben oder ihre Ressourcen stärken möchten. Psychotherapie behandelt diagnostizierte psychische Störungen und Krankheiten. Psychologische Beratung kann als Überbrückungsangebot dienen, bis ein Therapieplatz frei wird. Die Beratung kann aber auch für sich allein stehen. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen und es wird keine Krankenakte von Ihnen angelegt.

Mental- und Emotionscoaching: Je nach Kontext ergänze ich die Beratung mit Coachingtools oder ersetze sie ganz durch Coaching, bspw. beim Kommunikations- und Auftrittscoaching oder beim Mentalcoaching.

Ihr nächster Schritt: Vereinbaren Sie ein unverbindliches Orientierungsgespräch. In einem 20-minütigen Telefonat klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie unterstützen kann. 1. Kontakt aufnehmen. 2. Erstgespräch. 3. Beginn Beratung. Ich freue mich auf Sie. Klar. Verbunden. Stark.

Detaillierte Themenfelder, für alle, die noch mehr wissen möchten:

Stärkung

Begleitung

Beratung

Schulung