Mentale Balance durch innere Stärke

Ich begleite dich mit psychologischer Beratung, Emotions- und Mentalcoaching zu mehr innerer Stärke und äusserer Wirkung und helfe dir dabei, klar zu fühlen, klar zu denken und klar zu handeln – eifach patgific.

Ein starkes ICH ist der Schlüssel dazu, Herausforderungen in verschiedensten Lebensphasen erfolgreich meistern zu können. Darum liegt mein Fokus auf deiner inneren Stärke. Dabei geht es nicht darum, «zur besten Version von dir zu werden» sondern darum, stabiler, gelassener und mental stärker zu werden – eifach patgific, wie wir Bündner sagen. Ich begleite und stärke dich – innerlich und in deiner Wirkung nach aussen. Mein Ansatz verbindet fundierte Methoden aus der psychologischen Beratung mit wirksamen Coaching-Techniken.

Ich bin für dich da, wenn du:
– deine mentale Stärke, Stressbewältigung und Resilienz stärken willst
– an deiner verbalen und nonverbalen Kommunikation arbeiten möchtest
– du überzeugend auftreten und wirken möchtest
– Unterstützung bei ADHS oder HSP suchst
– Wege aus dem Gedankenkarussell finden möchtest
– innere Blockaden lösen und emotionale Balance finden möchtest
– deine Gefühle besser verstehen und deine Emotionen besser regulieren möchtest
– Konflikte in Partnerschaft, Beruf oder Familie klären willst
– deine emotionale Intelligenz stärken möchtest
– Digital Detox nötig ist, um Klarheit und Fokus zu gewinnen
– du dich bei jemand neutralem aussprechen möchtest

Einzelpersonen und Paare profitieren von meinem hypno-systemischen, lösungsorientierten Beratungsansatz. Ich berate und stärke dich, deinen Partner, deine Familie in verschiedenen Themenfeldern rund um die innere Stärke, mentale Gesundheit und deiner äusseren Wirkung, damit du privaten und beruflichen Herausforderungen erfolgreich die Stirn bieten kannst.

Fachpersonen und Organisationen berate ich zur Förderung mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz. Als externe Vertrauensperson biete ich professionelle, lösungsorientierte Begleitung in komplexen Arbeits- und Lebenssituationen. Mein Angebot ist darauf ausgerichtet, Menschen in Organisationen – und damit auch die Organisationen selbst – zu stärken.

Worum es geht:
Veränderungen zulassen. Mein Fokus liegt auf innerer Klarheit, innerer Stärke, mentaler Balance, Selbstwert stärken, Emotionsregulierung, Kommunikation, Wirkungskompetenz und emotionaler Kompetenz um mitten im Alltag entspannt – patgific – zu sein, auch wenn das Leben laut wird.

Wie arbeite ich:
Meine Arbeitsweise ist hypnosystemisch, lösungsorientiert, auf Augenhöhe, mit fachlicher Kompetenz, empathischer Haltung, Herz und Verstand. Der MAS in psychosozialer Beratung befähigt mich zur Arbeit mit Menschen in ihrem privatem Umfeld und der betriebliche Mentor mit eidg. FA befähigt mich zur Arbeit mit Menschen in betrieblichem Kontext. Ich stehe dir zur Seite – mit einem offenen Ohr für alles, was dich bewegt.

Dein nächster Schritt: Vereinbare ein unverbindliches Orientierungsgespräch. In einem ersten Telefonat klären wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. 1. Kontakt aufnehmen. 2. Erstgespräch. 3. Beginn Beratung.

Detaillierte Themenfelder, für alle, die noch mehr wissen möchten:

Stärkung

Begleitung

Beratung

Schulung

Gut zu wissen:

Unterschied psychologische/psychosoziale Beratung und Psychotherapie
Psychotherapie behandelt diagnostizierte Krankheiten. Psychologische /psychosoziale Beratung konzentriert sich auf deine persönliche Weiterentwicklung und die Lösung von Krisen und Konflikten. Sie unterstützt dich bei Sinnfragen, Entscheidungsprozessen und hilft dir dabei, deine Kompetenzen zu stärken. Sie kann auch als Überbrückungsangebot dienen, bis ein Therapieplatz frei wird. Da die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen werden, wird auch keine Krankenakte von dir angelegt.

Mental- und Emotionscoaching: Ich ergänze die Beratung mit bewährten und erprobten Coachingtools.

Diskretion und Verschwiegenheit sind für mich selbstverständlich. Natürlich unterliege ich der Schweigepflicht.